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锻炼四恶习你有吗？１．运动到大汗淋漓。
许多人喜好运动的时间出一身汗，好像只有大汗淋漓才感觉得到了充足磨炼，但实在那甚么后果也起不到，只会让您运动适量，得到良多水份，从而招致抽筋......

１．运动到大汗淋漓。