备孕期除要做好孕前搜检以外，公道的饮食搭配也是不可或缺的重要环节，那么备孕时代可以吃橙子吗？

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橙子是生果中水份较多的生果，并且借富含维生素C能无效增补备孕女性短少的铁、钙跟叶酸等元素，改良脂肪跟类脂胆固醇代谢特殊是可以防备心血管疾病并且，维生素C可以直接参与重金属解毒进程可无效天防备无害重金属如铅、镉、汞等对人体有毒。以是备孕期的女性多吃橙子可能使母体加倍安康，宝宝也能正在一个安康的情况中生长。可是，切记不要空腹吃橙子，如许会损坏胃粘膜。