服用叶酸

为怀孕3个月就开始补充叶酸，尤其是老年女性，因为她们年龄较大，所以她们的生殖器官发生了变化，排卵的功能也会出现缺陷，所以很容易导致出生的宝宝会出现异常，而补充叶酸就可以很好地预防。它还可以降低其他出生缺陷的风险，如唇腭裂和某些类型的心脏缺陷。对预防早产或婴儿过早死亡，对婴儿的发育也有帮助，尤其是对老年孕妇。

改变你的饮食习惯

平时吸烟喝酒、喝咖啡的习惯也要及时戒除，避免孕期不适。不要熬夜，保证充足的睡眠，多走动走动，锻炼身体对怀孕也有帮助。

少吃辛辣食物

少吃辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。便秘是许多准妈妈在怀孕期间最常见的症状之一。而且便秘和活动量少与饮食有直接关系。所以从一开始就要采取预防措施。

总之，怀孕无论年龄大小，都需要吸收足够的营养，能够为未来的宝宝提供最理想的环境，有更多的精力去面对怀孕的艰辛，而大龄女性需要更多的休息，更多的营养，保持快乐，更有利于怀孕。

一、东莞代怀中心孕妈

1、泰国试管专家说，女性的卵子染色体一旦出现异常，随之而来的是不孕症的发生;即便是精卵成功结合，也可能会造成胚胎染色体异常，孕期出现胎停、流产，或是生出患有先天性畸形的宝宝。所以，针对染色体异常的备孕夫妻来说，不可盲目自然受孕，需根据客人的实际情况制定专属的IVF方案(运用泰国试管PGS/PGD基因筛查诊断技术来确定囊胚质量)，如此才能保障生出健康的宝宝。

2、知识：哪些因素会导致卵子染色体异常呢?其实，导致卵子质量降低、染色体异常的因素有很多，例如年龄、各类生殖疾病以及不良的生活习惯等，如果女性年龄过大，或是患有卵巢疾病、内分泌紊乱，亦或经常熬夜、饮食不规律/不健康，那么就会导致卵子质量不佳，从而引发不孕不育症。

3、下面，我们一起来了解下泰国试管的操作流程

4、健康饮食+良好的行为习惯来提高卵子质量

5、泰国试管专家建议女性赴泰做试管前先提调养好身体，提高卵子的品质，比如规律作息，保持充足的睡眠，做到健康饮食、营养均衡，多食高蛋白、抗氧化的食物(如草莓、蓝莓等);同时坚持锻炼身体，每天30分钟以上的有氧运动，慢跑、游泳等;并且要调整好心态，减少压力、保持愉快的心情。

6、此外，建议备孕的您每天服用400-600mg辅酶Q10来调养卵巢功能，提高卵子的质量。

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7、生活费用基本是4-6万

8、医疗价格基本是8-10万

9、机票的价格大概是3千-2万不等

10、泰国试管双胞胎的具体步骤又有哪些？

11、前期检查：试管婴儿需要夫妻双方的身心都健康，没遗传疾病史，所以男女双方在做试管前都需要进行前期检查。

12、打促卵排针：为了确保有更多的卵子可取，女性需要每天皮下注射促性腺激素促排多个卵子，按每天1针的频率持续打7天，但每个人的身体情况不同，需要的具体时间也会有所不同。

13、排卵检测：进行超声、验血等排卵检测。

三、东莞供卵怎么做

14、取卵取精：卵泡成熟后，女性安排取卵，同时男性进行取精。

15、体外受精：在卵子和精子取出体外后，会将其转送至实验室，进行体外受精。

16、胚胎移植：待到受精卵经过一时间的培育，形成胚胎后，专家会安排女性进行胚胎移植。胚胎移植是一项简单的操作，没有任何创伤，也不使用任何药物。

17、妊娠检查：胚胎植入后两周进行妊娠检查，如结果为阳性，则在10天后进行检查确定妊娠，然后开心回国养胎。

18、接触过泰国试管婴儿的朋友都了解到，在历经前期的检查-促排取卵、取精之后的移植阶段，需要对染色体进行检测，主要就是为了保证宝宝出生后的健康问题，达到优生优育的目的，这在婴儿出生缺陷高发的中国，这样的结局还是蛮受欢迎的，但有些人会存在一些疑惑，是不是做基因检测费用会更高?还有就是除了保证宝宝的健康问题还有什么意义?

19、指出，在最近2年时间里面，泰国试管婴儿助孕技术备受海内外不孕不育家庭青睐，从而达成求子心愿，究其原因主要是相对于价格费用高昂的美国试管，性价比高的泰国试管婴儿更受欢迎：第一就是泰国相对宽松的医疗政策，泰国国王在医疗上面投入大量的人力财力，历经30余年的发展，试管技术已经发展到目前最为先进的第三代试管婴儿技术;第二可自由选择生boy/girl满足那些有个性化生育需求的家庭;第三赴泰求子方便快捷，只需要护照和结婚证即可，而且泰国就医采取一对一预约服务，这样非常有利于提高泰国试管成功率。

20、第泰国试管为什么要特别强调PGD/PGS基因检测?2点原因：

21、外界环境：生活在这个全世界有85%的缺陷儿童出生在发展中国家，我们国家的新生儿童出生缺陷率高达4%-6%，每年新增出生缺陷儿童大约有90万例，新增残疾儿童有80-120万例，每30秒钟就会有一个缺陷儿童出生，每年因为出生缺陷造成的经济负担超过200亿以上;像是这样的情况做泰国三代试管婴儿很有必要!!

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