保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、靠谱的东莞助孕机构

1、很多孕妈咪都有一个共同的烦恼，那就是频繁的孕吐影响了身体的营养吸收，虽然真的很想给宝宝充分的营养，但是很多食物吃下去了却总是会引起强烈的生理孕吐反应，这让很多孕妈咪感到既茫然又焦急。

2、孕吐反应过于频繁的准妈咪短时间内体重会下降明显，甚至于气色也会受到影响，原本红润的脸庞变得憔悴起来，如果没有获得有效的改善，会影响到自身和胎儿的健康。针对于这个问题，今天我们就一起来看看有哪些解决方法。

3、孕妈咪即使没有胃口也要吃些东西，可以采取少吃多餐的方法，那样子可以更有效的克服妊娠反应，在妊娠反应的间歇可以吃些清淡的食物，不容易引起肠胃不适，而且还可以摄入部分所需的营养。

4、很多孕妈咪闻到油烟味或是吃到油腻的食物就会特别不适，针对于这个反应，我们能做的就是尽量远离这些物质，保证饮食清淡，首先考虑营养成分其次在考虑口味，孕妈咪喝稀粥的时候可以加些瘦肉，补充蛋白质。

5、有的时候妊娠反应严重其实来自于下意识的心理暗示，有些孕妈咪因为有着先入为主的观念，以为怀孕就会吐个天昏地暗，其实不然的，有些孕妈咪自己调节的很好，饮食注意之外还会有积极的心理暗示，照样轻松愉悦的度过了整个孕期。

6、积极的心态对于孕妈咪来说会有很多的帮助，心情好了，看待身边的事物自然也就更加全面客观，而且好心情可以调动身体良性的荷尔蒙，能够让身体棒棒哦，孕期不适反应也会有所缓解。

二、东莞助孕哪里便宜

7、美国第三代试管婴儿遗传病患者的优生福音

8、美国第三代试管婴儿PGS/PGD技术是目前世界公认的前沿、可靠的试管婴儿技术，能在宝宝还处于囊胚阶段、未在母体子宫腔内安家时，就已经能准确评定该囊胚是否存在染色体异常问题和携带遗传致病基因，从根源上确保囊胚质量，将宝宝健康把控在孕前。

9、该技术早在1988年就已在美国兴起，并于次年在美国生殖医疗集团斥巨资建造的世界先进的胚胎实验室里，成功助孕了头例通过PGD遗传学基因诊断出生的试管婴儿(成功避开遗传病)，随即宣告第三代试管婴儿新时代正式到来。

10、美国专家指出，美国PGS/PGD技术经过31年的不断研发和临床实践，得到了巨大突破和发展，能够一次性全面检测囊胚的23对染色体的结构和数目，分析囊胚是否存在遗传物质异常，同时针对基因突破点进行诊断，可有效规避携带隐性遗传病基因的父母将这种遗传病遗传给下一代，真正实现了优生优育，是遗传病患者的一大生子福音。

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11、现如今，基因检测已经成为美国试管婴儿周期中的关键操作。通常，生殖专家将受精卵培育至第5天形成由100多个细胞组成的囊胚后，提取囊胚中将来发育成胎盘的外围细胞(不会影响到囊胚本身质量)做成切片，然后运用PGS/PGD技术对其进行全基因筛查诊断，准确剔除存在染色体缺失、重复、易位、倒位等异常情况和携带遗传致病基因的不健康囊胚，继而优选出健康优质的健康囊胚以供移植，之后在女性子宫形态良好、内膜厚度适中(8~12mm)、血流丰富以及激素水平均衡时，按照其生育意愿将男宝/女宝囊胚植入到适合着床的子宫位置着床、妊娠，不仅大大降低胎停、流产的风险，还可完美杜绝新生儿罹患染色体和遗传病。如此，家族性遗传病患者赴美做第三代试管婴儿，成功孕育健康宝宝不是问题。

12、那么，美国第三代试管婴儿究竟可以避免多少种遗传病?

13、遗传病是指由遗传物质发生改变而引起的或者是由致病基因所控制的疾病，包括染色体畸变以及在染色体水平上看不见的基因突变，具有先天性、终生性和家族性。目前已发现的遗传病超过3000种，估计每100个新生儿中就约有3~10个患有各种程度不同的遗传病。其中，家族遗传病是尤为常见和典型的一种类型，对个人、家庭乃至社会，都危害极大。

14、至于美国第三代试管婴儿究竟可以避免多少种遗传病，美国专家说，针对染色体病，包括染色体数目异常疾病：如唐氏综合征(多出1条21号染色体)、特纳综合征(女性X染色体少一条)、克氏综合征(男性性染色体核型为XXY);染色体结构异常疾病：如猫叫综合征(5号染色体部分缺失)等，是可以准确规避的。同时对于单基因病，譬如软骨发育不全、先天性耳聋、等常染色体显(隐)性遗传病;血友病、色盲、遗传性肾炎等X染色体显(隐)性遗传病;Y染色体遗传病等，是可以9%杜绝的。此外，还可阻隔地中海贫血症、脊髓型肌肉萎缩症、脑积水综合征、色素性视网膜炎等274种常见的遗传性疾病下行。