保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、包成功东莞试管供卵代生医院

1、问：试管婴儿初步取得成功，如何度过九个月的孕期？

2、答：应当与自然怀孕一样：

3、①身心要放松，以一个平常心看待这次怀孕，不能把自己束缚在高度精神紧张的状态，那样对胎儿的发育不利，反倒容易发生流产。

4、②户内户外适当运动，晒晒阳光，呼吸新鲜空气，促进健康；当然不可以作剧烈的活动或运动，更不可以跑跑跳跳。

5、③加强营养促进胎儿健康成长，多吃些水果与青菜，多吸收些维生素和微量元素，并可防止便秘。便秘对保胎不利。

6、④禁烟禁酒，防止损伤胎儿大脑的发育。

7、⑤如果有腹痛或出血，禁止乱吃药，乱打针，及时去看妇产科医生。

8、⑥胎儿成长到6个月以后，可以听一些音乐和歌曲，进行胎教，如用小型录音机可放在腹部上或旁侧。现在有资料记载胎儿有记忆。

9、⑦妊娠三个月之后，应去社区妇幼保健站检查，并建立妇幼保健卡，应定期做产前检查，监测自己及胎儿的变化以期平安度过整个孕期顺利进入产期。

10、⑧分娩方式的选择，最好在预产期前一周住院，做定期的剖宫产对胎儿比较安全，尤其是对多胎妊娠更为适合。

11、随着美国第三代试管婴儿越发成熟，越来越多想要通过试管途径生育健康宝宝的国内都有赴美倾向，但我们知道美国远在他方，语言不通和吃住行等难题使得去一次并不容易，从而都迫切希望一次便能好孕。基于此，梦美生命就给大家分享一些提高成功率的秘诀吧!

12、同自然生育一样，试管婴儿助孕也要有健康优质的精子、卵子作为孕育基础，才有望成功生育健康宝宝。故而，若想赴美做试管能收获超高成功率，就要尽可能保证自身提供的精卵质量更优。可从两方面着手：

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13、要论美国试管成功率为何能以80%以上的优势稳居全球榜首，就不得不提其成熟掌握的核心技术——PGS/PGD技术。自1989年在美国的胚胎实验室成功助孕头例通过PGD遗传学基因诊断出生的试管婴儿(成功避开遗传病)起，此技术就一直引领美国试管婴儿走在世界前列，发展至今已然能对囊胚的23对染色体进行筛查，诊断出274种遗传病，从根源上确保了囊胚健康，避免新生儿罹患染色体病或遗传病的风险，由此也将试管婴儿成功率从传统技术的8%提升至8%，实现从解决不孕到保证优生优育的技术升华。

14、作为宝宝生长发育的“家园”，子宫内环境是否理想是试管助孕成败的决定性因素之一。据美国专家介绍，能够让移植的囊胚成功着床、妊娠的子宫条件应是：宫腔形态良好(呈倒置扁梨形)、内膜厚度达8~12mm、质地松软、血流丰富、各项激素水平正常以及无肌瘤、炎症等异常病态问题。

15、好孕塑造：定性定量移植

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16、好孕塑造：定性定量移植

17、对于开展第三代试管婴儿的美国，在囊胚通过PGS/PGD全基因筛查诊断的基础上，选择单一囊胚移植成功率更高，所以美国专家不提倡采用盲目一次性植入2~3个胚胎来提高成功率的做法，其表示这可能引发多胎妊娠及减胎等风险，影响好孕率。

18、通常，为满足客人的个性化需求，美国专家会结合其生育意愿和身体情况，通过定性定量移植的形式塑造好孕，或一次植入一个男宝/女宝囊胚，或同时植入2个意愿囊胚，即可科学实现生儿育女或龙凤双胎的美梦。